注意抛球的高度

注意抛球的力量

举个实例：有朋友身高腿长，发球时充分伸展肢体不是问题，且喜欢把球抛得很高。但遇到有风的日子，抛出的球就会发飘，找不准击球点。怎样才能在有风的时候同样抛好球呢?

其实对于这种情况，其实这并不是因为风的到来而影响到你抛出去的球击点，而是过高的抛球造成的。一般教练并不主张在发球时用较高的抛球，因为那样不仅会给你整个挥拍动作制造不必要的间断，丧失连贯的击球所产生的巨大势能，还更容易受到空气的影响，变得飘摇不定(即便是在风小的时候这种效果也很明显)。

而且，抛球的时间越长，接发球的对手拥有的反应时间也就越多。所以，给你出的办法就是放弃抛高球，练习抛球至合理的高度。那究竟什么才是合理的高度呢?从多年经验看，当我们做完发球动作，身体充分伸展之后，网球拍顶端经过的最高点便是抛球的理想高度。如此，你的挥拍越是连贯，就越有把握在球下落的时候，用球拍的甜区击到球。

注意，不要盲目地进行发球抛球，那样会影响到你的击球速度。尤其是对于初学者，试用运用自己的身高去量测网球发球抛出去的适合位置要求，这样才会加快你的击球速度。