1）后场落地球，球飞过来的一瞬间，甚至对方挥拍的一刻，你应该“看”出球过来的角度速度，迅速移动到位，而击球的整个过程你的眼睛应该盯住球而不是你回球的落点！这样即使对方的球速很快，由于你盯住了球，可以很从容地回球，减少失误。当然双打的时候你的眼光应该顾及对方网前的队员，根据他的动向决定你回球的线路和力量。

2）接发球：盯住发球人，你会从他的抛球引拍的动作细节预判球的路线，以便迅速地移动，一次不行，多看几次你会心中有数的，这点很重要，我的体会是如果遇到发球很好球速很快的人，不做预判的话，你根本没有时间去回球，更不用说回出高质量的球了。

3）发球：看对方的站位和正反手的强弱决定你的发球落点，发球的整个动作过程从抛球开始盯住球而不是球要去的方向！甚至应该要能看到球拍击球使球变形的瞬间！这样才能集中注意力发出好球。

4）网前截击：看准对方回球队员挥拍的瞬间，迅速移动，不能太早哦，否则很容易被对方穿越！双打时同伴回球时不要千万不要往后看，要紧盯对方的上网队员，不然的话，他的截击会让你措不及防，一旦同伴的回球绕过了对方的上网队员，则迅速把目光转到对方后场的回球队员。

5）高压球：一定要盯住球而不是你回球的落点，要知道高球往下落是在不断的加速中，你不盯住它怎么能够打准呢？试试吧，你会发现高压球不难打了。